yerba mate

Dzisiaj dzień bez treningu , chce sie podzielić moim naturalnym sposobem na więcej energii w ciągu dnia a jest nim napar Yerba Mate pije go od ponad miesiąca i praktycznie przestałem pić kawe tylko czasem dla smaku wypije słabą z mlekiem a tak to tylko jade na MATE i jest zaj**iście :P szczególnie że jest zdrowa i ma dużo witamin , nie wypłukuje [...]

[...] papryka, brukselka + sok 1 szkl. (brukselka, 1 marchewka, 1/2 pietruszka, seler kawałek, cytryna, imbir, 1/6 jabłka - wliczone w bilans) + suple (kończą mi się enzymy ) + yerba mate, pokrzywa, herbata zielona, czarna TRENING rozgrzewka +HIM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5fee5bae2f24e4a9f32604f0e5f4082.jpg ad: 1. odpowiednio zmotywowana przez 4nn i [...]

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,yerba mate,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,cebula,szpinak SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 Wczoraj OFF TRENING : Wszystkie ćwiczenia 3x10, przerwa między seriami 1 min. [...]

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,yerba mate,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA:,cebula,papryka SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1,żelazo 2x1,witB 1x1,folik1x1 Wczoraj OFF TRENING : Wszystkie ćwiczenia 3x10, przerwa [...]

[...] cukinią + sos (musztarda, majonez, koncentrat pomidorowy) 5. kurczak gotowany z pietruszką i selerem + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, czerwona herbata x2, yerba mate, mięta x2, melisa Apetyt dzisiaj dopisywał :-)) Szkoda tylko, że boli mnie brzuch @-| Mąka gryczana wydawała mi się bezpieczna i dozwolona na FODMAP, ale kto tam [...]

[...] trening 2., 3. placki gryczane z bananem i malinami na oleju kokosowym 4. żołądki drobiowe, ryż parboiled, ogórki gruntowe 5., 6. łosoś z cukinią, ryżem i masłem + do picia: yerba mate, zielona herbata, czerwona herbata (+owoce goji) x2, mięta x2, melisa Ogłaszam wszem i wobec, że nie miałam problemów z ogarnięciem takiej ilości żarcia :)) [...]

[...] duszona, parboiled, rzodkiewki, marchewki 5. polędwiczka pieczona, masło, parboiled, cukinia, pomidor, oliwa + do picia: kawa ze śmietanką 30% x2, zielona herbata, mięta x2, yerba mate, melisa Od dzisiaj do soboty włącznie robię OFF. Potrzebuję tego jak cholera. Wolę teraz trochę poluzować na te kilka dni niż później płakać ;-D Rezygnuję też z [...]

[...] occie 4, 5. klopsiki z indyka (indyk, papryczka chilli, cukinia, papryka, ser brie), parboiled, masło czosnkowe, marchewki + do picia: kawa ze śmietanką 30%, melisa, mięta, yerba mate, zielona herbata Dzień z serii "znajdź metodę na głoda %-)". Najchętniej to bym wsunęła 2 razy tyle, a i tak nie czułabym się syta ;-D Chyba jednak zostanę na tej [...]

[...] małosolne 4. naleśniki gryczane z łososiem, pomidorem, papryką, sałatą, lodową, camembertem, sosem 5. łosoś z masłem i ryżem, rzodkiewki + do picia: kawa ze śmietanką, yerba mate, zielona herbata, mięta, melisa Ciekawe, czy dam radę jutro zrobić trening, bo dzisiaj czuję mega zmęczenie w dupsku %-) Zmieniony przez - dontknow w dniu [...]

[...] 0.36 0.31, 0.35 Micha: 21.08.2015 DT Warzywa: sałata, ogórek kiszony, pomidor, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, szczypiorek,v papryka Napoje: kawa zbożowa, herbata yerba mate, wody niegazowane Suple: Omega3 x4, B-complex x 3, BCCA 8g Grzechy: Brak. Inne: Brak. 24.08.2015 DT 120/180/60 TRENING B Rozgrzewka. 1. Martwy Ciąg 4x8-10 60sek [...]

Pij yerba mate i herbatę pu-erh. Mi taka kombinacja pomogła przy niedoczynności i chudnę jakieś 2-3 kg miesięcznie. Oczywiście odstawiłam słodycze i minimalizuje węglowodany. Sama chyba dla siebie zrobię taką rozpiskę jak Ty powyżej.

trochę mnie zdziwiłeś tym spalaczem na noc %-), w składzie kofeina, yerba mate, a Ty idziesz spać? RoboCop czy co }:-( ? Albo lipa z tym składem ;-). A z ciuchami to też miałem jazdę jak schudłem ~7kg. Musiałem się wbić w garnitur na okoliczność, zakładam spodnie, zapinam w pasie i .... mogłem ściągnąć bez odpinania |-). generalnie ze snem nigdy [...]

Jak nazywamy kofeinę zawartą w Yerba Mate? odp na: [email protected] Odp. Mateina Odp: 2pkt Ozzy, 1pkt SnicK. Drugie dziś pytanie: Podaj nazwę miasta leżącego w Afryce, w którym rozgrywał się finał Mr. Olympia. odp na: [email protected] Odp: Pretoria Izy 2 pkt Ozzy 1 pkt Klasyfikacja: Izy - 10 pkt Snick: 5 pkt Ozzy - 6 pkt Zmieniony [...]

[...] lodowa, pomidorki cherry, musztarda, majonez, śmietana + do łykania: euthyrox 50, witamina D, omega-3, multipack + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, czerwona herbata x2, yerba mate x3, melisa, mięta x2 _______________________________________ Mija drugi miesiąc leczenia tarczycy, a okresu jak nie było, tak nie ma :-? Zadzwoniłam do mojej [...]

[...] 1875kcal, 127g (27%) białko, 73g (35%) tłuszcze, 181g (39%) węglowodany + warzywa: szpinak, por, czosnek, papryczka chilli, pietruszka, seler, marchewka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, mięta x3, yerba mate x3, melisa A jutro mam zaplanowane wyjście na pizzę z przyjacielem. Jaaaaacie, ale pojem! 8-)

Dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7363cff78888418a87bbd2ba4a20bc24.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6f7897d482a4287a1cfcc6a3cae7038.PNG Dzisiaj siłka. Bieg lekki 35 min. Goblet Squats 5kgx50kg. W planach wieczorem callanetics. Dodatki: Olimp Gold Omega3 (zapodamy sobie na koniec zimy) Kombucha Yerba Mate Filmiki z przysiadami były chyba tak fatalne, że [...]

[...] jej brak herbatą (lubię słabą), a tu zonk. Wodę czasem zabieram na trening, ale przeważnie wypiję ze 2-3 łyki i koniec. Częściej się na nią skuszę, jak sobie popijam yerba mate. W sumie bardzo rzadko zdarza mi się odczuwać, coś, co identyfikuję jako pragnienie (jak jestem chora przeważnie). Nie piłam wody nawet po bardzo [...]

[...] Na jutro zaplanowany trening i MC. Będę chyba musiała odchudzić sporo z gryfu, żeby sprawdzić to moje ściąganie łopatek. Dzisiaj woda 1,5 l, herbata zielona x2, yerba - mate (musiałam sobie jakoś powera dodać przed sw). Zaliczony trening SW, przysiady przy ścianie x 100 i w planach callanetics oraz rozciąganko wg Mawashi-ego. [...]

Yerba mate to chyba zawiera właśnie kofeinę? Tak mi się wydaje, ale poczytam o tym. A co do guarany, kilo aż? to jest w proszku? %-) jak to się bierze? Podeślij mi linka na priv, gdzie to kupujesz :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-16 14:46:18

Yerba Mate a co to jakis rodzaj herbaty czy co ?